Pilates

Du wirst dich nach zehn Stunden besser fühlen,
nach zwanzig Stunden besser aussehen
und nach dreißig Stunden wirst du
einen komplett neuen Körper haben.

After 10 lessons, you will see the difference.
After 20 lessons, others will see the difference.
After 30 lessons, you will have changed the shape of your body."

Joseph H. Pilates